冥想指南（2021）
主演: 安迪·普迪迪科姆
类型: 动画 / 短片
国家 / 地区: 美国
语言: 英语
标签: 动画 / 短片
上映日期: 2021-01-01(美国)
片长: 20分钟
又名: 冥想正念指南(台) / Headspace 冥想指南(港)
集数: 8
单集片长: 20分钟
冥想指南的简介…
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。 《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。 Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studi...
冥想指南的剧照…
